1
2
3
4
5
6
7
Biyografisi
Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezundur.Çocuk ve yetişkin beslenmesi, kurum personel beslenmesi, nütrisyon alanlarında staj yapmış ve metabolizma hastalıklarında beslenme, diyaliz merkezi diyet danışmanlığı ile halk sağlığı danışmanlığı görevleri Yazının Devamı...

Göz tansiyonu
Göz tansiyonu gözlerdeki basıncın oldukça artması durumudur. Yapılan bilimsel çalışmalar beslenmenin göz tansiyonunu tetiklemede veya ilerlemesinde etkili olduğunu göstermiştir. Özellikle kafeinli içeceklerin gözdeki basıncı arttırarak göz tansiyonuna yol açabildiği veya mevcut durumu daha da il Yazının Devamı...

Ekmek, makarna, pirinç gibi tahıllar şişmanlatır mı?
Herhangi bir tahıl ürünü; buğday, pirinç, yulaf, arpa gibi tahıllardan yapılır. Tahıllar kendi içlerinde iki alt gruba ayrılırlar: Tam tahıllar ve işlenmiş tahıllar. Tam tahıllar çekirdeğin tamamını içerir – kepek, tohum, endosperm. Örneğin, kahverengi pirinç ve tam buğday unundan yapılmış ekmek Yazının Devamı...

Osteoporozda Beslenme
NELER FAYDALI? Kalsiyum… Yetersiz kalsiyum alımından en çok ergenler ve yaşlılar zarar görür. Ergenlik dönemi kemik sağlığı açısından en önemli ve kritik dönemlerden biridir. Çünkü bu dönemde alınan yeterli kalsiyum ile kemik kitlesi maksimum düzeye ulaşabilmekte, erişkinlik döneminde kemi Yazının Devamı...

Demans ve Beslenme
Demansın gelişimine birçok faktör katkı sağlar; ·      Yükselmiş homosistein ve B grubu vitaminlerin eksikliği ·      Omega-3 yağı eksikliği ·      Metabolik sendrom, insülin direnci ve diyabet ·  &nbsp Yazının Devamı...

Görme Sağlığı İçin Tüketmeniz Gerekenler
Günümüzde pek çok insan ofis ortamında, masa başında çalışıyor. Kuru havanın hakim olduğu böyle bir ortamda sürekli bilgisayar veya cep telefonu ekranına bakarak çalışmak, oyun oynamak, mesaj yazmak gibi sebepler göz sağlığını olumsuz etkiliyor. Ekranlarla göz temasımızı azaltmak kadar beslenme Yazının Devamı...

1
2
3
4
5
6
7