1
2
3
4
5
6
7
8
Osteoporozda Beslenme
NELER FAYDALI? Kalsiyum… Yetersiz kalsiyum alımından en çok ergenler ve yaşlılar zarar görür. Ergenlik dönemi kemik sağlığı açısından en önemli ve kritik dönemlerden biridir. Çünkü bu dönemde alınan yeterli kalsiyum ile kemik kitlesi maksimum düzeye ulaşabilmekte, erişkinlik döneminde kemi Yazının Devamı...

Demans ve Beslenme
Demansın gelişimine birçok faktör katkı sağlar; ·Yükselmiş homosistein ve B grubu vitaminlerin eksikliği ·Omega-3 yağı eksikliği ·Metabolik sendrom, insülin direnci ve diyabet ·Aşırı stres ve stres hormonu kortizol yüksekliği ·Asetilkolin ve asetilkolin öncülerinin eksikliği ·Anti Yazının Devamı...

Görme Sağlığı İçin Tüketmeniz Gerekenler
Günümüzde pek çok insan ofis ortamında, masa başında çalışıyor. Kuru havanın hakim olduğu böyle bir ortamda sürekli bilgisayar veya cep telefonu ekranına bakarak çalışmak, oyun oynamak, mesaj yazmak gibi sebepler göz sağlığını olumsuz etkiliyor. Ekranlarla göz temasımızı azaltmak kadar beslenme Yazının Devamı...

Canı Ne İsterse Yiyor Ama Benden Zayıf
“Bir arkadaşım canı ne isterse yiyor, ben onun yarısı kadar bile yemiyorum, ama ben daha kiloluyum”, “Arkadaşlarımla yemek yediğimizde masada en az yiyen benim ama en kilolu yine benim”….. gibi cümleler başı kilolarıyla dertte olan çoğu kişiden sık duyduğumuz öykülerdir. Kilo vermek için aldı Yazının Devamı...

Okul Kantinleri ve Beslenme
Okul çağında çocuklar, okulda verilen bir beslenme hizmeti yok ise genellikle öğle yemeklerini ev dışında yemek zorundadır. Okulda çıkan yemekler evdekinden farklıdır, bu nedenle çocuğun buna alışması zaman alabilir. Okulda yemek yeme davranışı arkadaşlarının davranışından etkilenebilmektedir. O Yazının Devamı...

Öğretmenler çocuklarda obeziteyi önleyebilir mi?
Büyüme süreci önemli miktarda enerji ve yeni dokuların yapımı için daha fazla miktarda protein, mineral ve vitamin gerektirir. Enerji ve besin öğelerinin yeterli ve dengeli karşılanabilmesi için okul çağı çocuklarının tüketmeleri gereken besinlerin iyi kaliteli ve yeterli miktarlarda olması önem Yazının Devamı...

1
2
3
4
5
6
7
8