1
2
3
4
5
6
7
Göz Sağlığınız İçin Besin Seçiminiz
Çoğumuz günlük beslenmemizde çeşitli sağlık faydaları için besleyici değeri yüksek besinlere yer vermeye çalışıyoruz. Peki ya gözleriniz? Bazı besinlere günlük beslenmenizde daha çok yer vererek göz sağlığınızı da geliştirebilir veya ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek bazı göz problemlerinin risk Yazının Devamı...

Kestane Tüketmek İçin 9 Sebep
Kestane Avrupa’nın en popüler kabuklu yemişlerinden birisidir. Sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda önemli bir besinsel değere sahiptir ve sağlığınıza birçok faydası vardır. Lif içeriği yüksektir… Sindirimi kolaylaştırır, kabızlığı önler. İçerdiği lif reflü, inflamatuvar barsak ha Yazının Devamı...

Şekeri Bırakmanız İçin 10 Sebep
1.Diyabet… Son zamanlara kadar araştırmacılar diyabetin asıl sebebinin şeker değil obezite olduğuna inanıyorlardı. Ancak yeni araştırmalar şekerin sahip olduğu kaloriyle ve vücuttaki metabolizmasıyla diyabetin oluşumuna katkı sağladığını göstermiştir. Kabaca hergün bir kutu şekerli içecek tü Yazının Devamı...

Balkabağını Tüketmek İçin 7 Ayrı Sebep
Balkabağı sonbahar mevsiminin vazgeçilmez sebzelerinden biridir. Tüketim olarak pek tercih edilmeyen bal kabağının aşağıdaki 7 faydasını okuyunca bal kabağı artık mutfağınızın vazgeçilmezi olabilir. 1.Lif oranı yüksek ve kalori değeri düşüktür… Lif oranı yüksek, kalori değeri düşük her be Yazının Devamı...

Diyet Yapamam Diyenlere
Öncelikle günde 3 öğün yemelisiniz. Kahvaltı veya öğle yemeğini atlamak, işteki performansınızı düşüreceği gibi akşam da çok yemenize neden olacaktır. Arada atıştırılan poğaça, simit ve kurabiyeleri unutun. Meyve yemeye ne dersiniz? Bol bol su içmeyi unutmayın. Masanızda düşük kal Yazının Devamı...

Selülitsiz Bir Yaz İçin
Yaz ayları başlıyor. Bu yaz da mı deniz kenarında pareonuzu çıkartamayacaksınız? Geçen yıl tatilden döndüğünüzde selülitlerinizden bu sene kurtulmaya kesin karar verdiyseniz, şimdi tedaviye başlamanın tam zamanı. Portakal kabuğu görünümü yaratan bu estetik sorun, aslında bir sağlık problemi. Selülit Yazının Devamı...

1
2
3
4
5
6
7